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明星减肥

莫文蔚: 身材美美有绝招!
摘要：香港女星莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，羡煞了爱美的女孩们。莫文蔚热爱运动，对器械健身有着特殊的爱好，她对健身器械的运用也十分讲究。　　美手步骤：　　1.双手握住健臂器械的手柄，上臂紧贴斜板，手肘弯曲使…
哈莉·贝瑞独门塑身秘笈
摘要：采用哈莉的秘笈进行塑身，每星期需要锻炼4次以上，每次的时间大约在40分钟左右(怎么样，强度不算太大吧？）。这组训练主要依靠健身房的器械完成。锻炼前后，需要辅助清淡的饮食，只要坚持，你就能看到效果。 …
赵薇游泳纤体瑜伽净心
摘要：赵薇最胖也不过54公斤，天生骨架小的她只需减一两公斤就非常显瘦了，但为了保持身材，她还是尝试了多种健身方式。　　在接受记者采访时，赵薇说，拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候，她最恨别人称赞她可爱…
小天后爱戴的秋日减肥秘方
摘要：因为每天繁忙的宣传演出工作让她没有时间好好休息好好吃饭，所以一旦抓住吃饭的机会她都会好好的饱餐一顿。可是饱餐以后身上的局部肥胖可不能忽视。所以今天爱戴在这里特地教大家几招秋日减肥秘方。　　首先我们看到…
明星戴梦梦去湿塑身新法
摘要：一、每天饮去水肿果汁　　　　累积多年对抗水肿的经验，梦梦也有她的一套办法。“有说饮斋啡可以去水肿，不过我觉得实在太苦，难以下咽，故还是选择美味的橙汁及奇异果汁，每朝饮一杯鲜榨橙汁或奇异果汁，就有不…
明星翘臀迷人风情大搜捕
摘要：小天后克莉丝汀·阿奎莱拉为2003年1月号的男性杂志《Maxim》拍摄的艳照，极尽魅惑之能事。暴露度：★★★★★ 性感度：★★★★★ 　小甜甜布兰妮…
莫文蔚瑜伽舞挑战高难度
摘要：这阵子她主要是排舞，生活很有规律，早睡早起，连手臂的肌肉都结实不少，预计很快便达到一百磅的理想磅数。问她有否叫嘉宾陈奕迅一起跳瑜伽舞，莫文蔚哈哈笑说：“不好乱搞啦，之前和他合作过，其实他跳舞的底子不错…
莫文蔚绝世美腿养成细节
摘要：“听说演唱会时单是你一条腿就保了三千万？” 　　“是吗？我不知道他们买保险的，哈哈。” 她突然哈哈大笑，我发现笑着的Karen略带顽皮和乖巧，有着和45度侧脸不一样的味道。这种突然爆发式的笑声在此后的…
广末凉子健康瘦身绝招
摘要：但不同于少部份艺人为了减肥，采取挑战身体极限、不健康的减肥手段，广末凉子坚持……瘦得漂亮外，还要瘦得健康。　　广末凉子减肥的秘密武器，其实超简单，就只是拒绝外食，坚持3餐自己料理。即使到片厂工作，也…
哈莉·贝瑞公开减肥塑身方法
摘要：去年夏天，当“好莱坞黑珍珠”哈莉·贝瑞开始为拍摄影片《猫女》锻炼身体时，她已拥有了好莱坞众女星中最火辣的身材，不过，在健身教练哈雷·帕斯捷尔纳克的精心指导下，两个月后，哈莉的体型变得更加完美。但出乎人…
“野菜减肥秘笈”
摘要：近段时间以来，曾被影迷和日本媒体讥讽为“大胖妹”的深田恭子通过自己设计的一套“野菜减肥法”，已经显现出神奇的效果。据悉，现在的恭子比起自己最胖的时期，已经轻了至少5公斤。曾经嗜吃如命的深田恭子，向来对…
男士也减肥
摘要：副产品出完又出的裴勇俊，誓要将影迷的荷包吸干。由于去年六月推出的写真集《像 The Image Vol.One》大卖二十万本，俊哥决定乘胜追击，于下月八日在日本发行另一本减肥书《10 Days Of …
众明星打造魔鬼身材
摘要：安吉丽娜-朱莉：像猫一样进食　　　　看过《古墓丽影》的观众都对主角劳拉的魔鬼身材印象深刻。扮演者安吉丽娜-朱莉之所以能保持健美的体型，前夫比利鲍柏-松顿的贡献不少。安吉丽娜-朱莉是个“肉食动物”，青菜…
广末凉子
摘要：一向在屏幕前展现超甜美笑容的广末凉子，最近介绍了一项营养又健康的减肥方式，在媒体上引起许多讨论。为了展现最优美的姿态，减肥瘦身一直是女星肩负的使命。　　拒当外食族，健康减肥法　　　但不同于少部份艺人…
葡萄减肥
摘要：身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。　　每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶快…
土豆减肥法
摘要：严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆，就用土豆当正餐。控制饮食时，严贞花会吃中号土豆两个，同时喝大量的水。土豆是含有大量无机质的碳水化…
蜂蜜减肥
摘要：很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。　　虽然蜂蜜的糖分…
麦姐减肥练成瑜伽美人
摘要：说到“疯狂”，还有谁比得上40开外的麦姐！　　当年她生下小宝宝Rocco后，为了尽快恢复身材，“疯魔”地陷入瑜伽练习。每天早上6点睁开眼，就想往瑜伽教室跑，回来补练3小时，睡觉前再来4小时！甚至省掉…
勾魂摄魄的“秀腿革命”
摘要：作为女人的诱人部位之一，2%的男人选大腿为第一。　　《HIM》杂志曾向街头的男性做调查访问，询问他们认为女性身体的哪个部位最吸引人。受访者举出嘴唇、胸部、臀部和眼睛等部位。然而，时至今日，人们越来越…
张曼玉瘦身来自健康原则
摘要：　　已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。此次本报记者飞赴深圳专访了张曼玉，但没想到眼前的她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不…

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